Forex Indonesia, adalah situs yang membahas tentang Broker Forex Terbaik dan terpercaya dan direkomendasikan, dinilai dari perbandingan menyeluruh dari sisi pelayanan yang diberikan serta ulasan para penggunanya. Forex adalah sebuah produk investasi yang melakukan jual-beli valas /mata uang asing dengan memprediksi pergerakan harga valas. Transaksi dilakukan dengan memperhatikan berita dari berbagai Negara dan bagan indikator ekonomi, juga melakukan analisa teknis.


Syukur: Bersyukur Dapat Memengaruhi Trading Anda

Syukur: Bersyukur Dapat Memengaruhi Trading Anda

Apakah anda bersyukur? Ini adalah pertanyaan yang akan dijawab ya oleh hampir semua orang di planet kemudian akan mengeluarkan daftar hal yang mereka syukuri. Umumnya hal ini benar tidak peduli jika seseorang kaya atau mengalami kebangkrutan. Hal ini benar terutama untuk saat ini karena bersamaan dengan musim syukur dengan Thanksgiving yang sudah dekat. Waktunya berkumpul dan merayakannya bersama keluarga dan teman-teman dengan memberikan ucapan syukur sembari berpesta dan mengumumkan hal-hal yang mereka syukuri.

Baca juga: Memahami Platform Trading

 

Syukur Memiliki Pengaruh yang Menyeluruh

Fakta bahwa syukur merupakan suatu gagasan yang sangat terkenal yang dianggap sebagai inti dari kesponanan dan kebijaksanaan, tetapi sebenarnya syukur lebih dari itu. Sebagian besar orang akan terkejut mengetahui bahwa syukur merupakan suatu kondisi pikiran yang kuat yang memiliki manfaat yang sangat jelas dan nyata yang dapat dipelajari dan diukur. Syukur akan jauh lebih berpengaruh pada sistem dari yang pernah diduga sebelumnya dan memiliki dasar neurologis yang membawa saya bertemu dengan emosi yang diremehkan.

Sepuluh tahun yang lalu, saya didiagnosis mengalami Parkinson. Awalnya ini dianggap gangguan gerakan, tetapi sekarang terbukti sebagai kondisi neurologis degeneratif progresif yang memiliki hampir 100 gejala dan sebagian besar disebabkan oleh kekurangan dopamin. Parkinson dapat memengaruhi tubuh dengan banyak cara seperti gemetaran, kehilangan keseimbangan, kaku parah, kaku, dan nyeri pada punggung serta sendi. Seperti yang anda bisa lihat, bahkan dengan litani masalah yang singkat ini, tetapi menjanjikan suatu perjalanan yang bergelombang, yang dapat saya buktikan.

Sama seperti Michael J. Fox, saya melihat adanya getaran kecil pada telunjuk tangan kiri saya yang nantinya akan membuat saya pergi ke neurologis yang akan memberitahukan berita tersebut kepada saya. Akan ada banyak rintangan yang menghadang saya karena kondisi ini. Akan ada satu hari yang sangat sulit karena saya yang mudah tersinggung dan tidak nyaman atas sedikitnya atau bahkan tidak adanya keinginan untuk keluar. Saya berjanji akan bertemu dengan teman-teman malam itu untuk makan malam dan mempertimbangkan untuk membatalkannya serta memberitahu mereka bahwa saya tidak akan menjadi rekan yang baik. Untungnya, ada juga sedikit keinginan untuk mengasingkan diri, jadi saya menggunakan beberapa peralatan pribadi untuk mengubah kondisi internal saya. Salah satunya untuk mendengarkan dokumen audio yang mengandung frekuensi yang dirancang untuk membuat pikiran saya santai, dan bersamaan dengan itu saya duduk dengan kesadaran yang penuh dan mulai mencatat hal sebanyak mungkin yang saya syukuri dalam rentang waktu 10 – 15 menit.

Saya sering menyertakan bersyukur di pagi hari dan biasanya sebelum meditasi, tetapi ada hari di mana saya saya menggunakannya secara khusus berusaha untuk terhubung dengan diri saya dengan tingkatan lebih tinggi dan mengalami kesadaran spiritual. Kira-kira setelah 30 menit, saya merasa sangat lebih baik dan kemudian memiliki waktu yang luar biasa malam itu. Respon pikiran/tubuh tersebut tidak hanya merupakan efek plasebo. Otak/tubuh saya mengalami transformasi neurobiologis yang dikaitkan dengan pelepasan koktail neurokimia otak yang dihubungkan langsung dengan kontemplasi syukur.

 

Bagaimana Otak Merespon Syukur

Anda mungkin bertanya: seperti apa otak kita ketika bersyukur? Awalnya terdapat suntikan dopamin – baik menunjukkan rasa syukur untuk semua hal-hal yang indah di hidup anda atau bersyukur untuk seseorang yang mengulurkan tangan membantu atau memberikan hadiah, otaklah yang memicu pelepasan dopamin. Dopamin merupakan neurotransimter yang disekresikan (di antara banyak hal lainnya) dalam hubungannya dengan hubungan sosial, pertemanan, dan optimisme. Serangan neurotransmiter khusus menandakan pengalaman agar individu dapat menghubungkan tindakan dengan perasaan baik. Ini semua berkaitan dengan kelangsungan hidup dan fakta bahwa interaksi sosial dan kepemilikan akan tertanam dalam DNA kita.

Hard-wiring ini dikembangkan selama ribuan tahun untuk merespon hal-hal yang nenek moyang kita kaitkan dengan pemutusan hubungan dari suku, klan, atau keluarga yang bermakna kematian tertentu di sabana, jadi keramahan akan dihargai untuk mempertahankan praktik tersebut. Selain itu, ketika anda merasa bersyukur, serotonin, dan perasaan neurotransmiter baik lainnya, akan dilepaskan sebagai respon langsung terhadap pikiran, ingatan, dan ekspresi positif dari rasa syukur. Wilayah otak yang menyala saat itu disebut sebagai anterior cingulate cortex (area kecil otak yang berada di atas lobus temporal di kedua sisi belahan kanan dan kiri). Serotonin mendukung naiknya suasana hati yang sangat mirip dengan anti-depresan.

Selama berapa tahun terakhir, ada banyak proyek peneliatan yang spesifik ditujukan untuk memperdalam pemahaman kita tentang bagaimana syukur yang sederhana dapat memengaruhi tubuh dan pikiran. Salah satu studinya dimuat dalam International Journal of Workplace Health Management (Vol. 2 pp.202-219). Proyek penelitian ini mencatat bahwa di antara perawat, syukur, merupakan indikator dari sejumlah peningkatan produktivitas, seperti lebih sedikit absensi, kepuasan kerja yang lebih tinggi, perilaku yang lebih proaktif, kelelahan yang lebih sedikit, kurangnya sinisme, kesehatan yang lebih baik, dan peningkatan keselamatan terhadap iklim kerja. Dengan kata lain, syukur membawa kebahagiaan yang tidak hanya menunjukkannya pada orang lain, tetapi juga pada diri sendiri.

Baca juga: Menunggu Adalah Strategi Trading yang Menggunakan Kerangka Waktu Lebih Besar

 

Syukur dan Pengaruhnya pada Hasil Trading

Jadi, apa hubungannya dengan trading? Salah satu cara untuk mempraktikannya dan mulai menerapkan dasar untuk meningkatkan fokus pada hal-hal yang penting dan masuk ke trading sekarang yaitu dengan menggunakan jurnal syukur. Membaca paragraf singkat yang menarik setiap pagi atau sore yang menggambarkan hari itu yang mencakup semual hal yang terjadi tentang perasaan sejahtera dan kinerja tinggi serta bersyukur atas setiap pengalaman. Seperti yang telah dicatat di atas, latihan ini, disebabkan sifat respon otak terhadap syukur, maka akan menurungkan tingkat stress, mempertajam fokus, mendukung kejernihan yang lebih besar, dan meningkatkan kemampuan otak agar koheren, komunikatif, dan terkoordinasi, semua  itu merupakan prekusor untuk mendukung kemampuan anda agar tetap terpusat, menyatu, dan fokus saat anda trade.

Berikut ini adalah beberapa manfaat lain terkait tindakan bersyukur: mengurangi rasa sakit, mengatur stres, memperbaiki kualitas tidur, dan mengurangi emosi beracun, dan itu hanyalah beberapa di antaranya. Jadi, bersyukur memiliki implikasi yang jauh lebih besar untuk mendapatkan hasil yang anda inginkan dalam trading dan hidup anda.

 

 

Sumber: fxstreet.com